Récemment, on m’a dit que j’avais une tension artérielle élevée et le médecin ne m’a donné que quelques mois pour la faire baisser, sinon j’aurais dû commencer à prendre des médicaments pour cela. À partir de ce moment, perdre du poids est devenu impératif pour moi. Heureusement, j’ai pu rejoindre le comité du bien-être au travail, et cela a été essentiel dans mon parcours vers une meilleure santé.
Le comité Wellness est l’un des nombreux comités du siège européen d’Enterprise Rent-A-car qui offre aux employés la possibilité de participer à des activités en dehors du lieu de travail. D’autres comités comprennent le comité diversité, le comité Charity, un cercle Lean local ainsi que le comité BOSS, dont l’objectif est de réduire les obstacles à la progression afin que tous les employés atteignent leur plein potentiel. Le comité de bien-être lui-même est défendu par Mike Nigro, vice-président senior des opérations européennes, après le succès dont il a bénéficié dans son parcours de santé.
Étant donné que je m’entraînais depuis trois ans, sans perdre de poids, j’ai décidé d’explorer ce que le comité du bien-être pouvait faire pour moi. Il propose trois séances d’entraînement de groupe par semaine, ainsi qu’un club de marche, un club de course à pied et un club de yoga. Ces sessions sont accessibles à tous les employés basés au siège européen d’Enterprise et sont organisées à différents moments de la semaine pour répondre aux autres engagements des personnes. Ils organisent également un déjeuner et apprennent sur un mélange de sujets, en se concentrant sur la nutrition, la santé mentale et physique, et diffusent un bulletin mensuel pour que tout le monde puisse voir ce qui se passe. Tout cela est gratuit et basé sur le travail, donc je n’ai plus de temps de déplacement à ajouter à ma journée.
J’ai décidé de m’impliquer et depuis trois mois, je fais deux séances d’entraînement de groupe par semaine, et j’ai suivi les conseils nutritionnels de Chris Davies, l’entraîneur personnel qui dirige les séances. J’apprécie vraiment les cours collectifs, et plusieurs de mes collègues font maintenant un voyage de santé, ce qui est fantastique car nous nous motivons et nous encourageons les uns les autres. Certains entraînements de Chris ne nécessitent que du poids corporel. J’ai donc pu les faire à la maison, et même une fois chez mes parents pour le 70e anniversaire de mon père ! Il a également été très facile de m’impliquer. Il me suffisait de m’inscrire à la session sur l’intranet et de me présenter. Et surtout, c'était gratuit !
En général, le comité Wellness m’a encouragé à adopter un mode de vie plus sain et j’ai suivi ce que je mange à l’aide d’une application de fitness. Je ne me meurs pas de faim, je considère que ça mange intelligemment. En plus de cela, je continue de m’entraîner avec mon entraîneur personnel pour me concentrer sur la force et la forme et j’ai également commencé le yoga chaud.
Trois mois plus tard, j’ai perdu 8,5 kg et ma tension artérielle est dans la fourchette « plus sûre ». Il y a encore du travail à faire, je me concentre sur le fait de devenir plus en forme et plus fort, ce qui est tout aussi important pour moi aujourd’hui. Depuis que je mange mieux et que je m'entraîne, j'ai plus d'énergie. Je m'engage à ce que ce soit plus qu'une phase.
Pour moi, il ne fait aucun doute que le comité du bien-être est responsable de la raison pour laquelle je me sens si bien maintenant, et je peux dire avec confiance que cela a changé ma vie. Ce n'est qu'un exemple de plus de la façon dont Enterprise Rent-A-Car respecte ses valeurs de prendre soin de ses clients et de ses employés.
Rejoignez-nous, et vous pourrez également profiter des initiatives du comité Wellness, ainsi que de toutes les autres activités parascolaires et avantages offerts par Enterprise. Découvrez dès maintenant tous les emplois disponibles dans nos 450 agences à travers le Royaume-Uni.